9月11日の日記

昨日の加圧、けっこうハードだったな。

朝起きたら全身がだるくて、
重た〜い感じ。
ハードな運動をしたあとのような感覚。
なんか効くかも。

昨日、説明の時にいろいろ聞いたら、
3ヶ月くらいから変わるって。
即効性があってすぐに効果がでるっていっても
やっぱり3ヶ月くらいはかかるんだね。

私的には2〜3回で痩せるくらいな感覚だったんだけど。

まず腕から。
腕の付け根のとこに器具を取り付けて圧をかけていく。
締めつけられたところがドクンドクンって血が流れる感覚がして、
みるみるうちに腕の色が赤くなってパンパンに。
血管とかも浮き出て、ちょっと怖くなった。

その状態で運動。
といっても腕がしびれたような感じで思うように動かない。
手をグーパーグーパーとか、
腕を曲げたり伸ばしたりとか、
その程度のものなんだけど、
かなりキツかった。
運動した時間はほんの10分くらいで、
器具をはずすとふって腕が軽くなった。
それを足も10分くらい。

これで効果あるなら全然ラクチンだね。
締められるときはちょっと怖いけど、
慣れれば大丈夫なんだろう。

とりあえず、入会をすることにして、
週1回頑張ることにした。

慣れたら2回くらい行こ。


痩せるといいなぁ。