1月9日の日記

今日の朝、体重計にのって、
やっと正月太り分が戻った感じ。

こっからがまたスタートだな。

加圧を初めて約4ヶ月。
体重は1.5キロくらいしか減っていない。
だけどそれ以上に引き締まった感じはして、
デニムが緩くなってサイズダウンしたし、
ウエストも細くなった。

今日の朝、お母さんにわき腹からウエストのくびれのラインが
細くなったねって言われたよ。
やっぱりちょっとずつ効果は出てるんだね。

脂肪より筋肉が4倍思いらしいから、
筋肉がついてきているんだろうな。


あと、この前体験でラジオ波っていうのをやった。
私はお腹をやったんだけど、
脂肪を溶かすんだって。
施術はちょっと熱くて、
溶けた脂肪を排出しないといけないから
お水を大量に飲まないといけないし、
前後3時間は何も食べてはいけないんだけど、
たった1回でもお腹がすっきりした感じはした。

私の場合、食事制限がどうしてもできなくって、
食べるの大好きだし、
だからあと3キロがなかなか落ちないんだけど、
だからこそ体を動かして代謝を上げるようにしないといけない。

ガンバロ。